![Как делать балетную растяжку: техники растяжки Как делать балетную растяжку: техники растяжки](https://kak2.ru/wp-content/uploads/2024/01/kak-delat-baletnuyu-rastyazhku-texniki-rastyazhki.png)
Вы мечтаете стать прима-балериной? Замечательно! Но прежде чем уноситься в закат, необходимо подготовить свое тело к движению, растянув его. Растягивая связки, вы разогреете мышцы, обеспечите себе большую гибкость и, самое главное, избежите травм! Это стоит нескольких минут, верно? Давайте начнем с основных приемов растяжки.